Как стать лучше уже сегодня? 30 простых совета, чтобы изменить свою жизнь

  1. Заучивайте по несколько иностранных слов.
  2. Каждый день выбрасывайте ненужный хлам из своей комнаты.
  3. Заморозьте отвар ромашки в кубики и протирайте ими лицо.
  4. Никогда не ешьте фаст-фуд.
  5. Делайте зарядку.
  6. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время.
  7. Принимайте пищу в одно время.
  8. Сон должен быть как минимум 8-часовым.
  9. Экономите свои средства.
  10. Держите в голове только хорошие мысли: мечты обычно сбываются.
  11. На ночь выпивайте стакан кефира.
  12. Закаливание можно заменить ополаскиванием ног холодной водой.
  13. Не проводите в интернете больше 1 часа в день.
  14. Делайте фотографии каждого дня лета.
  15. Займитесь бегом.
  16. Хотя бы четверть часа в день крутите хула-хуп.
  17. Пусть улыбка не сходит с вашего лица.
  18. Следите за речью и откажитесь от слов паразитов и нецензурной брани.
  19. Каждый день делайте кому-нибудь добро.
  20. Заучивайте вдохновляющие красивые фразы или стихи.
  21. Следите за осанкой и держите спину прямой.
  22. Победите вредные привычки.
  23. Уделяйте время отдыху, когда вы будете просто расслабляться, ни о чем не думая.
  24. Старайтесь каждый день узнавать что-нибудь новое.
  25. Читайте не менее 10–15 страниц в день.
  26. Хотя бы один час день уделяйте своим родителям.
  27. Делайте людям комплименты.
  28. Выпивайте в день хотя бы 1,5 литра воды.
  29. Ежедневно ешьте ягоды, овощи и фрукты.
  30. Записывайте свои успехи в дневник.
Как стать лучше уже сегодня? 30 простых совета, чтобы изменить свою жизнь